pielęgnacja

Odżywianie Odżywianie Odżywianie odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji zdrowych włosów. Aby utrzymać je piękne i silne, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Pij dużo wody i spożywaj produkty bogate w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy i nasiona. Dodatkowo, warto sięgnąć po pokarmy bogate w białko, takie jak jaja, ryby czy rośliny […]