1. Dieta ma znaczenie Zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze Zdrowe włosy zaczynają się od wewnątrz, dlatego kluczową rolę odgrywa zbilansowana dieta. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminy A, C, E i biotynę zapewnia niezbędne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na kondycję włosów. Spożywanie ryb, orzechów i warzyw Ryby, takie jak łosoś czy tuńczyk, są doskonałym […]