1. Dieta bogata w składniki odżywcze Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, picie dużej ilości wody Nawodnienie organizmu ma ogromne znaczenie dla zdrowia włosów. Picie dużej ilości wody pomaga utrzymać wilgotność skóry głowy i włosów, co zapobiega ich przesuszeniu i łamliwości. Spożywaj pokarmy bogate w witaminy A, C, E oraz kwasy tłuszczowe omega-3 Witaminy A, C, […]