1. Podstawy pielęgnacji włosów Odpowiednia dieta dla zdrowych włosów Zdrowe włosy zaczynają się od wewnątrz, dlatego odpowiednia dieta jest kluczowa. Włącz do swojego jadłospisu pokarmy bogate w białko, witaminy A, C, E oraz minerały takie jak żelazo i cynk. Szpinak, orzechy, jajka i ryby to tylko kilka przykładów produktów, które pomogą wzmocnić Twoje włosy. Regularne […]