Dbanie o siebie
Niemal wszędzie powstały kliniki urody. Dbanie o siebie zaczęło być trendy. Zatem warto chodzić na siłownie. Ostatnio pojawił się mem, którego autorzy kpią osób, które jeżdżą na siłownie samochodem, aby pojeździć na rowerze stacjonarnym. W końcu mamy XXI w. Co za ironia losu. Warto nie tylko chodzić na siłownie, raz w tygodniu warto chodzić na basen. Jest to szczególnie zalecane dla osób pracujących przy biurkach. Pływanie dobrze wpływa na nasze kręgosłupy. Oprócz tego można jeździć na rowerze albo biegać. Są tacy, którzy znajdują na wszystko czas. Lubią także grać w tenisa, pingponga albo jeździć na rolkach.
Wszystko zależy od naszych chęci, czasu jaki możemy poświecić na ruch i pieniędzy, jakie musimy wydać. W przypadku biegania potrzebny jest odpowiedni strój i wygodne buty. Jest to jednorazowy wydatek. Dobre buty przetrwają jeden albo kilka sezonów, nie warto na nich oszczędzać. Noga musi być odpowiednio ułożona a stopa musi oddychać, więc nie warto kupować najtańszych butów od Chińczyka.
Suplementy diety
Jesteśmy coraz bardziej otyli. Coraz gorzej się odżywiamy. Mimo to panuje trend i jest modne, aby zdrowo się odżywiać. W sklepach możemy spotkać coraz dziwniejsze owoce i warzywa, które powoli wchodzą do naszych jadłospisów. Na etykietach mamy wypisane, jakie właściwości zdrowotne ma dany owoc lub warzywo. Coraz więcej osób interesuje się tym, co je na co dzień. Reszta się nie przejmuje i woli jeść w MacDonaldzie niż przygotować samodzielnie obiad. Chodzenie na siłownie stało się modne. Chodzi nie tylko o schudnięcie, ale przede wszystkim o pracę nad własną sylwetką. Mają w tym pomóc specjalne suplementy diety. Sprzedawcy przekonują, że są bezpieczne i właściwie stosowane mogą tylko pomóc.
Psychologowie alarmują, że mogą powodować zaburzenia psychiczne. Suplementy diety stosunkowo niedawno weszły na polski rynek, zatem nie można jednoznacznie stwierdzić, kto ma rację w tym sporze. Kiedyś mężczyźni mieli pięknie wyrzeźbioną sylwetkę dzięki ciężkiej pracy. Zarówno wtedy jak i dziś wygląd imponował kobietom.